Un estudio "revela" que el volumen total de ejercicio es lo que importa, no cuándo lo haces. Ya era hora de que la ciencia se pusiera al día.
Los 'expertos' dicen que la longevidad es el futuro del fitness. Qué sorpresa. Llevo años diciéndolo. A ver si ahora sí te pones las pilas.
Una coach revela el 'secreto' de entrenar fuerza y comer proteína. Vaya, qué innovador. Mi opinión sobre por qué llegáis tan tarde a lo obvio.
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España se ahoga en absentismo laboral mientras ignora la solución más obvia: el fitness. Mi opinión sobre por qué sois tan lentos para verlo.
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Un 'experto' dice que te quedes 30 min en el agua, pero el artículo no explica por qué. Analizo este titular vacío y te digo por qué mereces más.
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Leo que el entrenamiento híbrido es una revolución. Qué gracioso. Llevo años diciéndooslo. A ver si ahora los gimnasios se ponen las pilas.
Read more →Opiniones atrevidas sobre las últimas tendencias de fitness, salud y deporte.
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