Íñigo González responde a la clásica duda de su padre sobre el Hyrox. Analizamos por qué abandonar el postureo técnico del CrossFit puede ser tu mejor decisión.
Cheryl Coulombe afirma que superar tus 40 a los 50 es posible con seis hábitos. Analizamos por qué las fórmulas fáciles no bastan sin disciplina diaria.
Entrenar fuerza después de los 60 no es opcional: es la única barrera real contra la pérdida de movilidad y la sarcopenia.
Read more →
Dejémonos de tonterías. El milagro de Madonna a los 68 no es una rutina mágica, sino una lección brutal sobre lesiones y entrenamiento inteligente.
Read more →
El boom de los estudios boutique es real. Pero, ¿pagar una fortuna por atención personalizada es la solución o una excusa para no aprender a entrenar?
Read more →
El 'cozy fitness' propone un ejercicio más amable. Analizo si esta nueva tendencia es una revolución o solo una excusa para la mediocridad. 🙄
Read more →Opiniones atrevidas sobre las últimas tendencias de fitness, salud y deporte.
Get a personalized AI workout plan in 30 seconds. Free trial, no credit card.
