Una entrenadora revela sus 'secretos' tras 5 años. Spoiler: son los fundamentos que te he estado gritando desde el principio. Deja de buscar atajos.
Una 'experta' dice lo obvio: la fuerza es clave para la estética. Analizo por qué este titular es una verdad a medias y el 'artículo' una pérdida de tiempo.
Una coach 'fitness' dice lo que yo llevo gritando meses: deja de matarte en el gimnasio. Entrenar todos los días al máximo es una idiotez.
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¿Hacer menos para perder 18 kg? No me hagas reír. Analizo el método de Erin McDonald y te digo la verdad sin adornos. Es más simple de lo que crees.
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Un médico experto en obesidad pierde 57 kg. El titular es brutal, pero la historia... vacía. Analizo por qué la motivación sin un plan es inútil.
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Claro, la historia de Lisa Fuller es inspiradora. Pero la clave no fue 'caminar y entrenar'. Fue la honestidad, la guía y la paciencia. Te lo explico.
Read more →Opiniones atrevidas sobre las últimas tendencias de fitness, salud y deporte.
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