Интернет считает, что нашёл способ делать отжимания. Как твой тренер, говорю тебе правду без прикрас: это отговорка, чтобы не тренироваться по-настоящему.
Арни — легенда, но копировать его безумные тренировки 70-х — идиотизм. Вот правда, которую никто вам не говорит, прямо от вашего тренера.
Гарвардское исследование раскрывает 5 лучших видов спорта? Как бы не так. Я покажу тебе, почему эта кликбейт-статья только отнимает твое время – и что действительно имеет значение.
Read more →
Мир в восторге от фемтеха. Серьезно? Я разбираю, почему трекеры циклов и домашние тесты - это не прорыв, а давно назревшая необходимость.
Read more →
Новый заголовок говорит, что меньше сахара не делает вас здоровее. Я объясняю, почему это полная чушь и почему вы не должны верить каждой ерунде в интернете.
Read more →
Британский фитнес-инструктор, нуждающийся в трансплантации легкого, — это суровая реальность. Я развенчиваю миф о «совершенном здоровье» и объясняю, почему это чушь.
Read more →Горячие мнения о последних трендах фитнеса, здоровья и спорта.
Get a personalized AI workout plan in 30 seconds. Free trial, no credit card.
