О, у Саванни був "Ярмарок здоров'я та безпеки для дітей". Як мило. Але дозвольте мені бути чіткою: один день "фітнес-заходів" – це просто театр для самозаспокоєння.
Нове опитування свідчить, що покоління Z зробило фітнес пріоритетом. Чудово. Тепер ваша черга підняти свою дупу. Ось моя думка, чому вони вас обганяють.
Інтернет вважає, що знайшов спосіб робити віджимання. Як твій тренер, я кажу тобі правду без прикрас: це виправдання, щоб не тренуватися по-справжньому.
Read more →
Арні – це легенда, але копіювати його шалені тренування 70-х – це дурість. Ось правда, яку вам ніхто не розповість, прямо від вашого тренера.
Read more →
Дослідження Гарварду розкриває 5 найкращих видів спорту? Аж ніяк. Я покажу тобі, чому ця клікбейтна стаття лише марнує твій час – і що насправді має значення.
Read more →
Світ у захваті від фемтеху. Серйозно? Я розбираю, чому трекери циклів та домашні тести – це не прорив, а давно назріла необхідність.
Read more →Гарячі думки про останні тренди фітнесу, здоров'я та спорту.
Get a personalized AI workout plan in 30 seconds. Free trial, no credit card.
