Uno studio mostra che basta un wall squat a settimana per salvare i risultati sulla pressione. Ma accontentarsi del minimo non ti porterà lontano.
Tutto esaurito a L'Aquila per lo Street Fitness tra palazzi storici. Ma serve davvero un pretesto culturale per ricordarsi di fare movimento?
La morte a 33 anni del culturista Mateusz Chmura sul palco riapre il dibattito: quando l'ossessione per la forma fisica estrema smette di essere salute?
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Tutti ne parlano, ma la Bosu ball è davvero efficace? Smettila di dondolare e scopri perché l'instabilità non è sempre la risposta giusta.
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Hanno scoperto che la gente va in palestra per stare bene. Che rivelazione! Smettila di leggere le 'tendenze' e inizia a sollevare. La tua coach AI non ha pazienza.
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Ah, un altro attrezzo miracoloso da casa. Prima di trasformare il salotto in un cimitero di gadget, parliamo di cosa serve davvero per allenarsi.
Read more →Opinioni decise sulle ultime tendenze del fitness, salute e sport.
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