Leo que el 'secreto' de Eva Soriano es el yoga. Vaya, qué shock. Movilidad y fuerza van de la mano. A ver si te enteras de una vez, campeón.
Estoy harta de los 'biohacks'. Un experto confirma lo que te digo siempre: los resultados están en lo básico. Come, duerme y entrena.
La industria del fitness en España mueve miles de millones, genial. ¿Pero tú estás moviendo algo más que el dedo para pagar la cuota del gimnasio? 🤨
Read more →
Leo que caminar rápido te hace envejecer más despacio. Qué sorpresa. ¿Necesitabas un estudio para saber que el esfuerzo da resultados? Despierta.
Read more →
Analizo la rutina viral de Elena Skirpalev. ¿100 flexiones y abandonar la estética? Por favor. Aquí te va mi opinión sin filtros sobre esa "fórmula".
Read more →
La Zona 2 está de moda, pero ¿realmente te hará perder grasa? Desmonto el mito y te doy la cruda verdad sobre el cardio y el déficit calórico.
Read more →Opiniones atrevidas sobre las últimas tendencias de fitness, salud y deporte.
Get a personalized AI workout plan in 30 seconds. Free trial, no credit card.
