健身趋势

官方终于发现健身不能“蛮练”了。真是个惊天动地的大新闻。我来告诉你，什么才是真正的科学运动，别再像个没头苍蝇一样乱练了。

HYROX很火，但“低门槛”不等于“零准备”。本教练告诉你，盲目跟风的代价可能是运动损伤。听听专家的警告，别让你的热情变成医院的账单。

别再盲信健身房的“专业”口号了。一名女子因爬楼机事故丧生，健身房却称之为“意外”。呵呵，这根本不是什么意外，而是可以预见的人祸。我来告诉你为什么。