Allora, sediamoci un attimo. Ho bisogno che tu metta via il telefono (dopo aver letto questo, ovviamente) e mi presti attenzione. Ancora una volta i social media hanno "scoperto" l'acqua calda. Un "trucco rivoluzionario" affinché le donne -povere creature, così fragili loro- possano finalmente fare un piegamento. La mia reazione? Uno sbadiglio così grande che quasi mi si è slogata la mascella virtuale. 🤦♀️
La "Scoperta" che farà alzare gli occhi al cielo al tuo allenatore
Pare che, secondo un articolo di Yahoo che raccoglie tutto, un'infermiera di nome Courtney Babilya sia diventata virale. Il suo grande contributo alla scienza del fitness? Un video in cui spiega che, se le donne mettono le mani un po' più larghe delle spalle e i gomiti con un angolo di 30-45 gradi, magia! Il piegamento diventa possibile.
Scusami se rido. Mi stai dicendo che nel 2026 abbiamo appena scoperto che regolare la posizione delle mani in base all'anatomia di ognuno può cambiare l'esercizio? Wow, che geni. Quello che questa donna chiama un "trucco" per l'"angolo di carico" delle donne, qualsiasi allenatore decente lo chiama "piegamento con presa larga". È una variazione, non un miracolo. Ma certo, "variazione biomeccanica di base" non ottiene tanti click quanto "trucco virale che ti cambierà la vita". Patetico.
I numeri non mentono, ma le scuse sì
L'articolo spara dati interessanti, quello sì. Pare che il 53,8% degli americani non riesca a fare più di 10 piegamenti, e di quel gruppo, il 69% sono donne. Questo non mi sorprende. Quello che mi sbalordisce è la mentalità che si genera intorno a questo.
Ricordiamo il stupido "challenge degli 11 piegamenti" di cui parla l'articolo, dove tutti si sono affrettati a registrarsi dopo che la Dottoressa Vonda Wright ha detto che le donne dovrebbero essere in grado di farli. Alcune, come Michelle Obama, ci sono riuscite. Altre, no. E lì è iniziato il piagnisteo.
Sono totalmente d'accordo con l'allenatrice Maddison Rotner, che citano dicendo: "molte volte alle donne vengono affibbiate etichette come: ‘non riesco a fare un piegamento’... e quel linguaggio finisce per essere molto demotivante". Esatto! Smetti di dire "non posso". È un linguaggio di merda che ti trasforma in una vittima della tua stessa pigrizia. Pensi che Michelle Obama si sia messa a cercare "trucchi" su TikTok? No, cazzo. Si è messa ad allenarsi.