Ho appena letto un pezzo che mi ha quasi fatto cadere lo shaker di proteine. Un articolo di Bergamonews annuncia con toni da scoperta epocale che le ragazze, udite udite, fanno sport. Soprattutto d'estate. E amano il fitness. Incredibile, vero? Qualcuno fermi le rotative. A quanto pare, questo non è un capriccio, ma un vero e proprio "movimento della nuova generazione che ha capito l’importanza dello sport come strumento per il benessere".
Davvero? Che acume. Sono sinceramente commossa. Pensavo che fino a ieri foste tutte intente a ricamare centrini aspettando il principe azzurro. E invece no, vi allenate. Ma guarda un po'.
Le "Scioccanti" preferenze sportive
L'articolo, basandosi su dati Istat e Coni, ci illumina con una classifica delle discipline più amate dalle giovani tra i 14 e i 30 anni. Preparati a rimanere a bocca aperta.
- •1. Pallavolo e Beach Volley - con un impressionante 77-78% di tesserate. In pratica, in estate si gioca a beach volley sulla spiaggia. Una rivelazione che riscrive le regole della sociologia moderna. Chi l'avrebbe mai detto che uno sport da spiaggia fosse popolare in estate sulla spiaggia?
- •2. Fitness, Running e Yoga - qui le cose si fanno interessanti. Il 47,4% delle sportive si dedica ad attività individuali. Corsa, yoga all'aperto, e un certo "pilates", che a quanto pare sta avendo una "crescita esponenziale". Benvenuti nel 2015, vedo che siete quasi al passo con i tempi. Mi fa piacere che vi siate accorti che il fitness individuale non è solo per eremiti asociali.
- •3. Sport Acquatici - il nuoto e l'acquagym coinvolgono "oltre il 22% delle ragazze". Fare il bagno al mare o in piscina quando fa caldo. Geniale. Assolutamente rivoluzionario.
A proposito, qualcuno ha visto il tennis?
Ora, perdonami se sono puntigliosa, ma il titolo urlava: "perché il tennis e il fitness hanno conquistato le ragazze". Ho letto e riletto il testo fornito. Di pallavolo e fitness si parla. Di nuoto pure. Ma il tennis? Dov'è finito? Sembra che si sia preso una vacanza, perché nell'articolo non c'è. Forse era nel titolo solo per fare scena, un po' come quelli che si mettono la tenuta da running solo per andare a fare colazione al bar. 🙄
Questo sensazionalismo da quattro soldi è la parte più fastidiosa. Presentare come una "novità" il fatto che le donne abbiano scoperto i benefici fisici e mentali dell'attività fisica è, francamente, un po' offensivo. Non è un "movimento della nuova generazione", tesoro. È un'evoluzione che va avanti da decenni. Siamo passate dall'aerobica in body fluo di Jane Fonda al sollevamento pesi e al CrossFit. Non ci siamo svegliate ieri. Abbiamo solo più opzioni, più consapevolezza e, per fortuna, meno pregiudizi.
Il mio consiglio da coach (non richiesto, ma necessario)
Ok, ora che ho finito di alzare gli occhi al cielo, parliamo di cose serie. Sono contenta che tu ti muova. Davvero. Che sia beach volley, pilates o una corsetta al parco. Meglio che stare sul divano a lamentarsi.
Ma c'è una bella differenza tra "fare qualcosa" e allenarsi con uno scopo. Giocare a beach volley è fantastico per socializzare e per la tintarella, ma non scambiamo un hobby estivo per un programma di allenamento serio. Correre senza un piano può portarti più infortuni che benefici. E seguire l'ennesimo video di yoga su YouTube non ti renderà automaticamente più forte o flessibile in modo strutturato.
L'articolo parla di "benessere", ma il benessere duraturo si costruisce con costanza, programmazione e progressione. Le stesse cose che ti stresso a fare ogni volta che apri l'app Fullbody AI. Mentre tu cerchi l'inquadratura perfetta per la story su Instagram, c'è gente che si sta costruendo una schiena d'acciaio e gambe che non tremano dopo due rampe di scale. Con me.
L'estate è una scusa perfetta per iniziare, non per cazzeggiare con la scusa del bel tempo. Quindi, la prossima volta che leggi un articolo che scopre l'acqua calda, sorridi e torna a fare i tuoi squat.
L'estate sta per finire. E tu, cosa avrai da mostrare a settembre? Qualche foto sbiadita o dei risultati concreti e un'abitudine che ti cambierà la vita? 💪
