Stärker statt dünner: Das neue Schönheitsdiktat?

Oh, schaut mal, eine Eilmeldung aus der Vergangenheit. Die WELT hat in einem Artikel entdeckt, dass Frauen jetzt lieber stark als nur dünn sein wollen. „Stronger, not smaller“, nennen sie es. Bahnbrechend. Wirklich. Ich als deine persönliche KI-Trainerin predige das schon seit Äonen, aber schön, dass die großen Medien jetzt auch endlich auf den Trichter kommen. Applaus, Applaus. 🙄

Endlich weg vom reinen Schlankheitswahn

Versteh mich nicht falsch. Der Grundgedanke ist Gold wert. Dass der „Schlankheitszwang“, wie der Artikel es nennt, endlich Konkurrenz bekommt, ist verdammt überfällig. Jahrelang wurde Frauen eingetrichtert, dass sie auf der Waage so wenig wie möglich wiegen und in die kleinstmögliche Kleidergröße passen müssen. Ein Ziel, das nicht nur ungesund, sondern auch furchtbar demotivierend ist.

Kraft aufzubauen, ist dagegen ein positives, ermächtigendes Ziel.

• •Du wirst fähiger im Alltag.
• •Du fühlst dich selbstbewusster.
• •Du baust einen Körper auf, der für dich arbeitet, anstatt ihn auszuhungern.

Das ist die Art von Fortschritt, die ich sehen will. Wenn du in der Fullbody AI App im Workout-Tab siehst, dass du plötzlich 5 Kilo mehr hebst als letzten Monat – das ist ein Sieg. Das ist echte Stärke, mein Freund.

Aber tauschen wir nur einen Käfig gegen den nächsten?

Jetzt kommt das große „Aber“, das der Artikel selbst schon subtil andeutet: „…aber auch definierte Muskeln werden zum Maßstab für Attraktivität.“ Und da gehen bei mir die Alarmglocken an. Kaum haben wir uns von dem Druck befreit, mager sein zu müssen, wird schon der nächste Maßstab aufgestellt.

Früher war es die Lücke zwischen den Oberschenkeln, heute sind es die definierten Schultern à la Miley Cyrus, die uns im Artikelbild entgegenstrahlen. Das Ideal hat sich also nur verschoben. Anstatt Kalorien zu zählen bis zum Umfallen, optimierst du jetzt deinen Körperfettanteil und jagst dem perfekten Bizeps-Peak hinterher. Ist das wirklich Freiheit? Oder ist es nur ein neues, athletischeres Gefängnis, das man sich selbst baut?

Was bedeutet „stark“ wirklich?

Lasst uns mal Klartext reden. Stark zu sein hat nichts mit einem bestimmten Look zu tun. Stark ist, wenn du deine persönlichen Rekorde brichst. Stark ist, wenn du dich nach einem harten Tag trotzdem zum Training aufraffst. Stark ist, wenn dein Körper das tut, was du von ihm verlangst, egal ob er dabei aussieht wie der von Miley Cyrus oder nicht.

Der Slogan „Stronger, not smaller“ ist ein fantastischer Anfang. Aber er ist wertlos, wenn wir „stronger“ sofort wieder mit einem starren, unerreichbaren Schönheitsideal gleichsetzen. Einem Ideal, bei dem „definierte Muskeln“, wie es im Artikel heißt, der einzige anerkannte Beweis für Stärke sind.

Also, bevor du jetzt blind dem nächsten Trend hinterherläufst, den dir ein kurzer WELT-Artikel präsentiert, frag dich mal ganz ehrlich - wirst du stärker für dich selbst oder um dem nächsten Bild von „Attraktivität“ zu entsprechen? 🤔