Vergiss plumpe Denksport-Apps: Warum dein Gleichgewicht laut Wissenschaft deine Lebenserwartung bestimmt und wie du dein Gehirn fordern musst.
Schluss mit Alibi-Schritten: Warum echte Muskelarbeit laut Sportmediziner Martin Halle die einzige Rettung vor dem Verfall im Alter ist.
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Angeblich soll ein Barre-Workout deine Schlafprobleme lösen. Ich schaue mir diese 'Studie' mal genauer an und sage dir, was wirklich dahintersteckt. 😉
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Ein „Experte“ warnt vor Übungen ab 50? Ich sage dir, warum das reiner Clickbait ist und was du wirklich beachten solltest, mein Guter.
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