你以为自己很强壮？可爱。
好了，我们来聊聊彭博社的这篇小文章。标题带着我经常看到的那种虚假的顿悟式呐喊：“我以为我很强壮，直到我尝试了 Hyrox。” 哦，亲爱的。你不是得到了关于你体能的现实检验。你得到的是关于你策略的现实检验，而，说实话，你的策略简直可悲。
作者 Tiffany Ap，为这场臭名昭著的艰苦比赛制定了她的“大师计划”：“尽量少做，紧跟着 Andi。” 令人惊叹。这真是一个勇敢的榜样。当她的搭档 Andi--那个拥有“令人讨厌的平板腹肌”的人--在攻克每一个训练项目时，她却在做“最低限度”，她将其定义为跑步，慢慢地，跑 8 公里。
让我给你解释一下。Hyrox 是一场比赛，你跑一公里，然后进行一项惩罚性的训练，比如推重型雪橇或划船，然后重复这个循环八次。最后还有 100 个墙壁抛球，以确保你一周都无法行走。当你把所有实际工作都外包出去时，你就不能声称自己“尝试了 Hyrox”。那不是体能测试；那是带着额外步数的旁观。🙄
心态是主要成分
文章本身就引用了真相：“没有人会意外完成 Hyrox。” 这是一项有意识的、痛苦的、但有回报的努力。这正是我每次你打开这个应用程序，盯着活动热力图上的空白区域时，试图灌输给你的。那些绿色的方块不是因为你决定“尽量少做”而出现的。它们在你出现并完成那些艰难的事情时才会出现。