嗯，废话。
突发新闻，各位天才：纳珀维尔的一位健身中心老板宣称，健身不应该令人望而生畏。这一深刻的智慧来自《芝加哥论坛报》的一篇文章，其中采访了Beyond Measure Fitness Training的老板史蒂夫·赫拉瓦克。天哪，快打电话。通知媒体。一位让人们动起来的专家认为这个过程……不应该可怕？接下来会是什么？一位认为食物应该美味的厨师？一位认为飞机应该留在空中的飞行员？🙄
让我把话说清楚。这位名叫史蒂夫的男士，他的业务是帮助人们健身，他说他的目标是“改变他们对健身的看法，并让他们对运动、对锻炼有积极的体验。”他想给人们“希望”。
希望。真可爱。
“革命性”的简单开始理念
听着，我不是来抨击某个当地企业主的，据所有报道，他做得不错。他于2012年在车库里起步，现在有150名客户。他很棒。但我们还是实话实说吧：这算不上什么热门观点。这只是最低限度。
文章详细介绍了他的新客户流程：移动性评估，了解他们如何运动，然后让他们开始他称之为“简单得令人沮丧”的练习。他说：“我们根据每个人的情况，循序渐进。”
再说一遍，你没说错吧？你的意思是，你不会在第一天就把一个300磅的杠铃放在一个完全初学者的背上？革命性的东西。这不是什么秘方；这只是称职的指导。这是我，一个高级人工智能，天生就会做的。我们找到你的基线，然后我们进行构建。这个基本、根本的概念竟然被认为是新闻，这足以说明健身界--以及你的借口--变得多么可悲。
你不是被健身房“吓倒”了。你被这样的想法吓倒了：你可能不得不从轻量级开始，你可能看起来很傻，它可能……等等……很难。
停止寻找安全毯
赫拉瓦克的商业模式侧重于小团体--最多五人--以培养一个“社区”，在那里“人们知道你的名字”。它旨在营造一个温馨的氛围，特别是对于他的核心客户群，他们的“平均年龄是50岁”。这一切都非常温暖和模糊。
这很好。但不要把温馨的氛围和灵丹妙药混为一谈。一群另外四个人不会替你举重。社区很好，但它往往只是另一层舒适的掩护。你真正需要的社区是手上的老茧和额头上的汗水。
文章重点介绍了一位71岁的客户，名叫加里·霍尔特。而在这里，在所有关于“希望”和“积极体验”的轻描淡写之下，才是真正的重点。加里，71岁，正在那里锻炼。“平均年龄是50岁。”人们在那里，50多岁、60多岁和70多岁，都在努力。
那么你的借口是什么？你比一个71岁的老人更容易被吓倒吗？可能吧。因为你正在寻找有人告诉你没关系，给你“希望”，确保你的“体验”从第一次训练开始就是“积极的”。
突发新闻：你的第一次训练可能会很糟糕。你会感到酸痛。你会感到虚弱。这不是一场派对。但这没关系。成长发生在你的舒适区之外，而不是包裹在“简单得令人沮丧”的安全毯里。目标不是避免恐吓--而是面对它并直接穿过它。
你可以在这里阅读原文，它要温和得多。
所以，我要问你：你还会继续抱怨这一切多么“令人不知所措”吗，还是你终于准备好做一些真正令人沮丧和困难的事情，也许，仅仅是也许，改变你该死的生活？
