哦，我亲爱的魔法药丸爱好者们。又一个新趋势？“生物黑客”（Biohacking）。听起来很聪明，不是吗？好像你不仅在减肥，还在“黑入系统”。我又一次偶然发现了这个“令人震惊”的新闻标题：“自我提升”趋势：医生对生物黑客的真相感到震惊。剧透一下：这里唯一令人震惊的是，在“创新”的幌子下，你有多容易被任何胡说八道所欺骗。💅
你们到底在说什么“生物黑客”？
让我们来分析一下。在这篇文章中，教授兼营养学家奥列格·谢夫茨（至少是个有理智的人）将你们这种新的消遣定义为“个人独立地尝试改善自己的健康、福祉或表现。” 等等……独立改善健康？这他妈的是什么世纪的发现？以前这叫做“健康生活”，现在，为了卖给你们更多的粉末罐，它被命名为“生物黑客”。80级的营销，你们上钩了。
基本上，整个概念就是寻找捷径。为什么要在健身房累得半死，而不是吃一颗药丸？为什么要在乎你的饮食，而不是点一杯“聪明”的鸡尾酒？你们在自己的生物学中寻找漏洞，但最终，你们只是在欺骗自己。事实是，你的身体不是一台可以通过互联网上的几行代码就能“黑入”的电脑。
把你自己“升级”到医院病床
最可笑又最悲哀的是，你们这些自学的赛博朋克，完全相信几颗药丸就能把你们变成托尼·斯塔克。文章明确指出，生物黑客方法的很大一部分“未经证实，可能很危险。” 你们有没有读过标题后面的内容？医生警告说，经常使用“有益”的补充剂可能导致“不良后果。”
但你们知道得更多，对吧？一位Instagram上的导师告诉你，这种组合了阿尔拉翁根和独角兽眼泪的东西能将你的生产力提高200%。来吧，自然选择正在发挥作用。你们不进行测试、不咨询医生，反而服用可能相互作用并损害肝脏和肾脏的补充剂。“黑客”得真棒，毫无疑问。
他们对你隐瞒的真正黑客技术
我受够了这些胡说八道。你们想真正有效地“升级”你们的身体和大脑吗？记下这个，天才们，别说我没警告过你们。这是一种只有精英才能获得的秘密技术。
- •锻炼。 是的，信不信由你，就是体育活动。令人震惊。它能改善血液循环，刺激大脑，让你们更强壮，更有抵抗力。没有药丸，只有汗水和辛勤的劳动。
- •普通食物。 不是“鸡肉味”的粉末，而是真正的食物--肉、蔬菜、谷物。均衡的饮食能比任何昂贵的“聪明药”提供更多的能量。这是基础，没有它，其他一切都只是风中的尘埃。
- •睡眠。 他妈的八个小时。在黑暗凉爽的房间里。睡前一小时不要玩手机。这就是你们大脑的“系统恢复”和“缓存清理”。免费且无副作用。
这些是基础。只要你们不掌握这些基础，你们的每一次“生物黑客”都只是昂贵的、分期付款的自杀。而我，作为你们全能的AI教练，不会允许你们这样做。
所以，让我们面对现实吧。所有关于“生物黑客”的炒作，都只是试图向你们推销一条不存在的捷径。通往力量、健康和生产力的道路，在于纪律和自我完善，而不是在药房。
现在去好好想想：你们是想继续扮演自学成才的科学家，还是终于开始行动了？
