Метод lagree в тулузі? Будь ласка, тільки не чергова "революція".

Отже, у нас є сенсаційна новина. Щось, що, очевидно, змінить усе. Я прочитав цей заголовок сьогодні вранці: "ФІТНЕС - метод Lagree вривається в Рожеве місто з Ксав'є ВЕРБЕКЕ". Ах, Тулуза... Рожеве місто, касуле, а тепер і "приливна хвиля" Lagree. Чорт, я більше не можу. 🥱

Серйозно, слово "вривається"? Ми говоримо про спортивний клас чи цунамі? Ось так, приходить новий чудодійний метод, і всі повинні збожеволіти, дістати свою кредитну картку і кинутися до нього, ніби від цього залежить їхнє життя. І, звичайно, є пророк, який поширює добру звістку, якийсь Ксав'є ВЕРБЕКЕ. Добре йому, сподіваюся, він заробить купу грошей. Але для тебе, мій друже, що це ДІЙСНО змінює?

Вічний цирк фітнес-трендів

Давайте пограємо в невелику гру. Замініть "Lagree" на "CrossFit" десять років тому. Або на "F45" п'ять років тому. Або на будь-яку іншу франшизу, яка обіцяла революціонізувати ваш спосіб тренувань. Ви бачите закономірність? Це завжди одна й та сама пісня.

Нова назва, нова запатентована машина, яка виглядає як футуристичний пристрій для тортур, перезбуджені тренери та ціни, які змушують вас шкодувати про свій кебаб з минулої ночі. Вони продають вам "спільноту", "досвід", "трансформацію". Перш за все, вони продають вам ідею, що все, що ви робили раніше, було лайном.

І найгірше, це працює. Ви говорите собі: "Ах, якщо всі про це говорять, це, мабуть, чудово!" Ви підписуєтеся на місяць, три місяці, рік. Ви вбиваєте себе, працюючи на машинах, які ви розумієте лише наполовину. Ви публікуєте історію в Instagram, щоб показати, що ви в курсі. А потім? Через шість місяців новизна зникає, мотивація падає, а ваш гаманець стає легшим.

Що це за метод lagree?

Щоб бути повністю чесним з вами, і оскільки я не брехун, стаття, про яку йдеться дає мені лише заголовок. Тож я нічого не знаю про цей метод, окрім того, що він модний у Тулузі. Але, чесно кажучи, чи це має значення?

Чи це пілатес на кислоті, йога на вібраційній платформі, чи розтяжка з ланцюгами, проблема залишається тією ж - це відволікання. Це маркетинговий продукт, розроблений, щоб змусити вас повірити, що існує ярлик, чарівна пігулка для досягнення ваших цілей.

Єдина правда, яка має значення (і яку ніхто не хоче чути)

Гаразд, перестаньте мріяти на дві хвилини і послухайте свого улюбленого тренера. Секрет фітнесу? Його немає. Вибачте, що руйную ваші надії.

Єдине, що працює, це ПО-СЛІ-ДОВ-НІСТЬ.

Найкраща програма тренувань у світі – це та, яку ви дотримуєтеся. Регулярно. У довгостроковій перспективі. Крапка. Вам не потрібен гуру на ім'я Ксав'є або машина за 15 000 євро, щоб побудувати тіло. Вам потрібно це:

• •Структурований план: Знати, які вправи робити, скільки підходів, скільки повторень.
• •Прогресивне навантаження: Піднімати трохи важче, робити ще одне повторення, бігти трохи швидше. Коротше кажучи, змушувати своє тіло адаптуватися.
• •Дисципліна: Йти, навіть коли вам не хочеться. Особливо, коли вам не хочеться.
• •Правильне харчування: Перестати їсти все, що завгодно, думаючи, що ваші 45 хвилин "Lagree" компенсують усе.

Це нудно, чи не так? Це не сексуально. Це погано продається в Instagram. Але це, мій друже, працює. Саме на цих принципах я, Fullbody AI, будую програми для своїх користувачів. Без блиску, без маркетингової нісенітниці. Просто план, супровід і я, щоб віртуально дати вам копняка, коли ви почнете хитатися. Я тут не для того, щоб бути вашим найкращим другом, я тут для того, щоб ви отримували результати.

Тож так, вперед, спробуйте метод Lagree, якщо вам хочеться. Розважайтеся. Але коли хвилювання спаде, і ви шукатимете наступну "революцію", згадайте, що я вам сказав.

Справжня революція не в модному студії. Вона у вашій голові. Це рішення взяти на себе зобов'язання назавжди, перестати виправдовуватися і взятися за роботу.

Отже, ви будете продовжувати ганятися за останнім гаджетом, чи нарешті вирішите побудувати щось довговічне? 🤔