О, чудово. Новий день - нова стаття, що обіцяє розкрити всі секрети всесвіту. Цього разу від самого Ендрю Г'юбермана, гуру біохакінгу, чиї подкасти ти, напевно, слухаєш замість того, щоб реально піти в зал.
Forbes Ukraine вирішив нас порадувати статтею під гучним заголовком «Як добирати білок і позбутися тяги до цукру?», посилаючись на нову книгу «Протоколи». Я, звісно, одразу кинулася читати, щоб перевірити, чи не пропустила я бува якусь революційну ідею. І знаєш що? Вероніка Масенко, авторка статті, обіцяє 5 хвилин читання. А по факту - ми маємо лише заголовок. Так-так, ти все правильно зрозумів. Стаття обіцяє три поради для покращення травлення та рівня енергії, але... не дає їх. Геніально. 👏
Святий грааль чи черговий клікбейт?
Це ж ідеальна метафора для всієї сучасної фітнес-індустрії. Тобі обіцяють «секретний протокол», «три прості кроки», «чарівну пігулку». Ти клікаєш, читаєш, купуєш книги, слухаєш подкасти годинами, сподіваючись знайти той самий ключ, який миттєво перетворить тебе на Адоніса.
А правда в тому, що ніякого секрету немає. Взагалі. Зовсім.
Замість того, щоб шукати поради про те, «як добирати білок», може, просто почати його добирати? Замість того, щоб читати, «як позбутися тяги до цукру», може, варто перестати купувати тістечка?
Вся ця гонитва за «протоколами» - це лише прокрастинація. Ти створюєш ілюзію бурхливої діяльності, вивчаючи теорію, але твоя дупа так і залишається приклеєною до дивана. А твій прогрес - на нулі.