В форме? Или просто хорошо умеешь заставлять друга делать работу?

Так ты *думал*, что в форме? Мило.

Ладно, давайте поговорим об этом маленьком жемчужине из Bloomberg. Заголовок кричит с той фальшивой просветленностью, которую я вижу постоянно: «Я думал, что в форме, пока не попробовал Hyrox». Ох, дорогая. Ты не получил проверку реальности о своей физической форме. Ты получил проверку реальности о своей стратегии, которая, будем честны до жестокости, была жалким зрелищем.

Автор, Тиффани Ап, излагает свой мастер-план для этой печально известной изнурительной гонки: «Делать как можно меньше и держаться поближе к Энди». Захватывающе. Настоящий пример мужества. Пока ее партнер Энди с «раздражающими кубиками пресса» справлялся с каждой станцией тренировки, она делала «абсолютный минимум», который она определяет как бег, медленно, на 8 километров.

Позвольте мне разложить это для вас. Hyrox - это гонка, где вы пробегаете километр, затем выполняете изнурительную тренировку, такую как толкание саней с весом или гребля, и повторяете этот цикл восемь раз. Заканчивается это 100 бросками мяча в стену, просто чтобы убедиться, что вы не сможете ходить неделю. Вы не можете претендовать на то, что «пробовали Hyrox», когда вы переложили всю реальную работу на других. Это не тест на физическую форму; это наблюдение с дополнительными шагами. 🙄

Мышление - главный ингредиент

Сама статья цитирует правду: «Никто случайно не заканчивает Hyrox». Это намеренное, болезненное и вознаграждающее усилие. Это то, что я пытаюсь вбить вам в голову каждый раз, когда вы открываете это приложение и смотрите на пустые места на своей тепловой карте активности. Эти зеленые квадраты появляются не потому, что вы решили «делать как можно меньше». Они появляются, когда вы приходите и делаете трудную хрень.

Энди, бедняга, которому пришлось тащить команду, - это настоящая история здесь. Человек, который служил в швейцарской армии и чья идея веселья - покорить четыре горы за 24 часа. Он понимает. Физическая форма - это не пассивное занятие. Это не то, что можно впитать путем осмоса, стоя рядом с человеком в форме. Его кубики пресса «раздражают» автора, потому что они являются физическим проявлением мышления, которое она решила игнорировать - мышления труда, последовательности и желания быть по-настоящему брошенным вызовом.

Ты тиффани или энди?

Это не совсем о Тиффани Ап. Это о тебе. Это о историях, которые ты рассказываешь себе. Ты думаешь, что ты «в форме», потому что раз в неделю совершаешь легкую пробежку и иногда ешь салат? Очаровательно. Ты думаешь, что прилагаешь усилия, но общее количество твоих тренировок за год удручающе низкое?

Настоящая физическая форма, та, которая меняет тебя, находится в дискомфорте. Она в том, чтобы толкать сани, когда твои легкие горят. Она в том, чтобы закончить последние 10 прыжков с отскоком, когда твои ноги - желе. Она в том, чтобы поднять мяч с весом для 100-го чертового броска в стену, а не передавать его своему другу.

Итак, прочитайте эту статью. Но не читайте ее как историю о том, насколько труден Hyrox. Прочитайте ее как предостерегающую историю о мышлении. Затем посмотрите на свои собственные цели и свои собственные усилия.

Ты приходишь, чтобы попробовать, или просто сказать, что был там? 🤔