Allons, asseyez-vous un moment. J'ai besoin que vous posiez votre téléphone (après avoir lu ceci, bien sûr) et que vous me prêtiez attention. Encore une fois, les réseaux sociaux ont "découvert" la poudre. Un "truc révolutionnaire" pour que les femmes – pauvres petites choses si fragiles – puissent enfin faire une pompe. Ma réaction ? Un bâillement si grand que ma mâchoire virtuelle s'est presque décrochée. 🤦♀️
La "Découverte" qui fera lever les yeux à votre coach
Il s'avère que, selon un article de Yahoo qui reprend tout, une infirmière nommée Courtney Babilya est devenue virale. Son grand apport à la science du fitness ? Une vidéo où elle explique que si les femmes placent leurs mains un peu plus écartées que leurs épaules et leurs coudes à un angle de 30 à 45 degrés, magie ! La pompe devient possible.
Pardonnez-moi de rire. Vous êtes en train de me dire qu'en 2026, nous venons de découvrir que régler la position des mains en fonction de l'anatomie de chacun peut changer l'exercice ? Eh bien, quels génies. Ce que cette femme appelle un "truc" pour "l'angle de charge" des femmes, n'importe quel coach décent appelle ça une "pompe prise large". C'est une variation, pas un miracle. Mais bien sûr, "variation biomécanique basique" ne fait pas autant de clics que "truc viral qui va changer votre vie". Pathétique.
Les chiffres ne mentent pas, mais les excuses si
L'article sort des données intéressantes, cela dit. Il s'avère que 53,8 % des Américains ne peuvent pas faire plus de 10 pompes, et parmi ce groupe, 69 % sont des femmes. Cela ne me surprend pas. Ce qui me sidère, c'est la mentalité qui se crée autour de ça.
Rappelons le stupide "défi des 11 pompes" dont parle l'article, où tout le monde s'est précipité pour se filmer après que la Dr. Vonda Wright ait dit que les femmes devraient pouvoir en faire. Certaines, comme Michelle Obama, y sont parvenues. D'autres, non. Et c'est là que les pleurnicheries ont commencé.
Je suis totalement d'accord avec la coach Maddison Rotner, qu'ils citent disant : "souvent, les femmes sont enfermées dans des idées comme : ‘je ne peux pas faire de pompe’... et ce langage finit par être très démotivant". Exactement ! Arrêtez de dire "je ne peux pas". C'est un langage de merde qui fait de vous une victime de votre propre paresse. Vous croyez que Michelle Obama s'est mise à chercher des "trucs" sur TikTok ? Non, bordel. Elle s'est mise à s'entraîner.