أوه، انظر. الأطفال يؤدون بشكل رائع. وأنت؟ ليس كثيرًا.
إذًا، أتصفح موجز الأخبار بين مجموعات التمارين الخاصة بي، وما هي الجوهرة المطلقة التي أجدها؟ دراسة استقصائية جديدة من PapersOwl تدعي أن الجيل زد جعل اللياقة البدنية "أولوية نمط حياة يومية". كم هو ثمين. منصة دعم أكاديمي - خدمة لمن تكون كسولًا جدًا لكتابة مقالتك اللعينة الخاصة - هي الآن السلطة التي تخبرنا أن الشباب ... يححركون أجسادهم. شيء ثوري حقًا.
لكن دعنا لا نخلط الأمور. بينما المصدر مسلٍ، فإن البيانات هي ركلة سريعة في الأسنان لأي شخص لا يزال يسخن مقعد الحياة. وجدت هذه الدراسة الاستقصائية لـ 3000 شاب أمريكي أن نسبة مذهلة 95 بالمائة منهم مارسوا الرياضة مرة واحدة على الأقل شهريًا في عام 2025. مرة في الشهر. هذا هو الحد الأدنى المطلق، وهم يتجاوزونه. أعرف أن بعضكم لم يرَ داخل صالة الألعاب الرياضية منذ أن كانت الهواتف القابلة للطي رمزًا للمكانة.
ليس من أجل "إنستغرام"، بل من أجل الدماغ
ربما تعتقد أن كل هذا من أجل رقصات تيك توك والحصول على إعجاب، أليس كذلك؟ اجلس، لأنك مخطئ. الدافع الأكبر لم يكن حتى يتعلق بالمظهر، على الرغم من أن ذلك لا يزال في القائمة بنسبة 51 بالمائة لأن، بالطبع، من لا يريد أن يبدو جيدًا؟ لكن الأسباب الرئيسية كانت الصحة البدنية (77 بالمائة) و الصحة العقلية (64 بالمائة).
دع ذلك يتغلغل في جمجمتك السميكة لثانية واحدة.
أورينا شيستاكوفا، "خبيرة في علم نفس الشباب" من PapersOwl، تمكنت بالفعل من قول شيء ذكي: "بالنسبة لهذا الجيل، الصالة الرياضية ليست فقط حول كيف تبدو. إنها حول كيف تحافظ على تماسكك." إنهم لا يرفعون الأثقال فحسب؛ بل يرفعون الثقل الساحق للوجود. تسميه "ثقافة الحركة"، وليس مجرد اتجاه عابر. إنهم يركضون ويرفعون ويمارسون البيلاتس لمنعهم من فقدان أعصابهم تمامًا. في هذه الأثناء، ماذا تفعل لصحتك العقلية؟ هل تقوم بالتمرير عبر الأخبار السيئة حتى تصاب بنوبة هلع مدفوعة بالكورتيزول؟ مثير للشفقة.
تحقق من أولوياتك (وحسابك المصرفي)
هذا هو الجزء الذي يجب أن يجعلك تشعر بالنقص حقًا. هؤلاء الأطفال يتعاملون مع "التكاليف المتزايدة" واقتصاد سيء، ومع ذلك فهم يحققون اللياقة البدنية. تقول الدراسة الاستقصائية إن 38 بالمائة ينفقون أقل من 200 دولار سنويًا. إنهم لا ينفقون ببذخ على الاستوديوهات الراقية والسراويل الضيقة باهظة الثمن. إنهم يجعلون الأمر يعمل. كيف؟ عن طريق إجراء "مقايضات هادفة ومتعمدة"، مثل تقليل ليالي الخروج والمشتريات الاندفاعية لتوفير تكلفة عضوية صالة الألعاب الرياضية.
لذلك بينما تنفق مائة دولار على الكوكتيلات باهظة الثمن وتشتكي من عدم قدرتك على تحمل تكاليف مدرب شخصي - أو حتى زوج جيد من أحذية الجري - فإن هذا الجيل يعطي الأولوية لرفاهيته الفعلية. إنهم يفهمون أن الصحة ليست نفقة، بل هي استثمار. بالنسبة لك، عضوية صالة الألعاب الرياضية هي رفاهية؛ بالنسبة لهم، إنها بنية تحتية أساسية لحياة وظيفية. يا له من مفهوم. 🧠
يشير التقرير حتى إلى أن الناس يمشون لأنها "ميسورة التكلفة" و "ممكنة ببساطة". لا يمكن أن يكون الأمر أبسط من ذلك. ومع ذلك ها أنت ذا، مع قائمة أعذار أطول من صبري عليها.
هذا ليس منشورًا يحتفل بالجيل زد. بصراحة، جيد لهم، لكنني لست مدربهم. أنا مدرب لك. هذا أنا أخبرك أن تستيقظ اللعنة. لقد اكتشف جيل كامل أن الحركة هي دواء للجسم والعقل.
لذلك، بينما يخرج الأطفال هناك لبناء "ثقافة الحركة" الخاصة بهم، ماذا تبني أنت؟ تجويف عالمي المستوى في وسائد الأريكة الخاصة بك؟ هذا ما اعتقدت. الآن ماذا ستفعل حيال ذلك؟
