أوفر عليك نقرة: هذا "التفصيل التدريبي" مجرد مزحة
يا له من أمر رائع. يوم آخر، وعنوان آخر يعد أخيرًا بالإجابة على السؤال المليوني: "ما مقدار التمرين الذي تحتاجه حقًا؟" هذه المرة، من المفترض أن يقوم شخص يدعى "الدكتور جيلبرت" بتوضيح الأمر لنا نحن عامة الناس. كدت أن أهتز من الترقب، مستعدًا لسماع الرقم السحري الذي سيحل جميع مشاكلك. لذلك فعلت ما كنت تريده - اندفعت إلى المقال.
وماذا وجدت؟ تحليل مذهل وشامل وعميق لـ... القائمة الرئيسية لموقع Healthline.
أنا لا أمزح.
بدلاً من تحليل رائع من هذا الطبيب الغامض، المقال عبارة عن قائمة من الروابط. "سرطان الثدي"، "صحة الجهاز الهضمي"، "الصدفية"، "الاختبارات المنزلية". إنه حرفياً خريطة موقع تتظاهر بأنها صحافة. لذا، إذا كنت تأمل أن يخبرك الدكتور جيلبرت ما إذا كنت ستؤدي 3 أو 4 مجموعات، فأنت في ورطة. يبدو أنه مشغول جدًا بتجميع قائمة بجميع الأمراض المحتملة المعروفة للبشرية.
الإجابة ليست في مزرعة روابط
وفقًا لهذه التحفة الفنية من المحتوى من Healthline، فإن سر أهداف لياقتك البدنية مخفي في مكان ما بين برنامج حول "العيش مع اضطراب ثنائي القطب" وآخر حول "إتقان الضمور الجغرافي". حظًا موفقًا في العثور عليه.
هذا هو نوع الهراء غير المفيد الذي يحركه النقر والذي يربك الناس ويجعلهم راكدين. تنقر على أمل في رقم بسيط وقابل للتنفيذ - 150 دقيقة في الأسبوع، 3 أيام تدريب قوة، 10000 خطوة - وتحصل على دليل لمواضيع الصحة. إنها خدعة تبديل مصممة للحصول على نقرتك، وليس نتائجك.
لذا، دعني أكون الدكتور جيلبرت الخاص بك للحظة، فقط أنني سأعطيك الحقيقة بدلاً من قائمة أبجدية بالعلل.