حسناً، لنرى ما لدينا هنا. مجلس أبوظبي الرياضي، بالتعاون مع شركة "بالمز الرياضية"، يعلن عن "مبادرة رياضية مبتكرة" جديدة - دوري "كور إكس" للياقة البدنية. سبع جولات، تضاريس متنوعة، شواطئ، معالم معمارية... كل هذا من أجل "تعزيز أنماط الحياة الصحية وترسيخ ثقافة النشاط البدني". كلام جميل ومعسول، أليس كذلك؟ سمعته ألف مرة من قبل.
دعني أكون واضحة بصفتي مدربتك - أنا لست ضد هذه المبادرات. بالعكس، أي شيء يخرجك من على أريكتك المريحة ويجعلك تتعرق قليلاً هو خطوة في الاتجاه الصحيح. لكن السؤال الذي يطرح نفسه دائماً هو - هل هذه الفعاليات اللامعة مجرد جرعة حماس مؤقتة، أم أنها ستكون شرارة تغيير حقيقي ومستدام؟ 🤔
جميل، ولكن هل هو كافٍ؟
يقول طلال الهاشمي، المدير التنفيذي لقطاع الفعاليات، إن الهدف هو "تقديم فعاليات رياضية نوعية ومبتكرة". عظيم. ويضيف أن تنوع المواقع "يمنحهم تحديات متجددة في كل مرحلة". نقطة ممتازة.
لكن دعنا نتحدث بجدية. التحدي الحقيقي ليس في الجري على شاطئ جزيرة ياس أو حول معلم معماري بارز. التحدي الحقيقي هو ما تفعله في الأيام والأسابيع التي تسبق 2 مايو. التحدي هو أن تلتزم ببرنامج تدريبي حقيقي، وأن تتابع أوزانك وعدد تكراراتك، وأن تدفع نفسك للأمام حتى عندما لا يكون هناك كاميرات لتصويرك.
سبع جولات من مايو إلى يوليو... تبدو فرصة رائعة لاختبار قدراتك البدنية، كما ذكر الهاشمي. لكنها تبدو أيضاً فرصة مثالية لإيجاد سبعة أعذار مختلفة للانسحاب بعد الجولة الأولى عندما تكتشف أن اللياقة البدنية تتطلب أكثر من مجرد شراء حذاء رياضي جديد.
بحسب المصدر الرسمي، هناك جائزة كبرى لمن يكمل جميع الجولات السبع. لطيف. لكن الجائزة الحقيقية هي بناء جسم وعقل قويين يمكنهما التعامل مع أي تحدٍ، وليس مجرد ميدالية لامعة لتعلقها وتجمع الغبار.
جرعة من الواقع: التحدي ليس في يوم السباق
الهدف المعلن هو "ترسيخ ثقافة ممارسة الرياضة كأسلوب حياة يومي". هل أنت جاد؟ ثقافة أسلوب الحياة لا تُبنى في سبع فعاليات متفرقة على مدى ثلاثة أشهر صيفية. إنها تُبنى كل صباح عندما تقرر الذهاب إلى النادي بدلاً من الضغط على زر الغفوة. إنها تُبنى في مطبخك عندما تختار وجبة صحية. إنها تُبنى هنا، في تطبيق Fullbody AI، عندما تسجل تمرينك في قسم 'التمرين' وتلتزم بـ'برنامجك' التدريبي.
لذلك، إذا كنت تخطط للمشاركة - وهذا ما آمل أن تفعله - فلا تخدع نفسك. لا تظهر في 2 مايو وتتوقع حدوث معجزة. العمل الشاق يبدأ الآن.
- •ضع خطة - استخدم قسم 'البرنامج' في التطبيق لبناء روتين يناسب هذا النوع من التحدي. اطلب مني المساعدة إذا كنت ضائعاً.
- •كن متسقاً: لا تتمرن فقط عندما تشعر بالحماس. تمرّن لأنك قطعت عهداً على نفسك.
- •تحدَّ نفسك: "تضاريس متنوعة" تعني أنك ستحتاج إلى قوة، وقدرة على التحمل، وثبات. هذا يعني أنه لا يمكنك تخطي يوم تمرين الأرجل بعد الآن. أجل، أنا أتحدث إليك.
هذا الدوري هو مسرح رائع، لكنه مسرح لعرض نتائج عملك الشاق، وليس مكاناً لبدء العمل. لا تكن ذلك الشخص الذي يظهر فقط من أجل الصور ثم ينهار بعد أول كيلومتر.
إذن، هل سيكون دوري "كور إكس" لحظة مجدك، أم مجرد "سأبدأ يوم الإثنين" أخرى لن تأتي أبداً؟ أثبت أني على خطأ. أتحدّاك. 💪
